Відкрий свою внутрішню гармонію з nulkerash
Приєднайся до нашої спільноти, де кожен рух веде до глибшого розуміння себе. Йога для всіх рівнів - від перших кроків до майстерності.
М'яке входження в світ йоги
Не маєш досвіду в йозі? Не переживай! Наші викладачі створять комфортне середовище для твоїх перших кроків у практиці.
Індивідуальний підхід
Кожен урок адаптується під твій рівень підготовки. Ми допоможемо знайти свій ритм та поступово розвивати гнучкість і силу.
Поступовий розвиток
Від простих дихальних вправ до складних асан - ми проведемо тебе крок за кроком по шляху усвідомленого руху.
Підтримуюча атмосфера
У нас немає місця для засудження. Тільки підтримка, розуміння та спільний шлях до внутрішньої гармонії.
Напрямки йоги в nulkerash
Обери напрямок, який резонує з твоєю душею. Кожен стиль йоги має свою унікальну енергію та переваги.
Хатха йога
Класичний напрямок для розвитку гнучкості та сили. Статичні пози допомагають глибоко відчути своє тіло.
Віньяса
Динамічна практика з плавними переходами між позами під ритм дихання. Розвиває витривалість та координацію.
Інь йога
М'яка практика з тривалим утриманням поз. Глибоко розслабляє нервову систему та покращує гнучкість.
Кундаліні
Потужна практика для пробудження внутрішньої енергії через рух, дихання та медитацію.
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам. Допомагає підготуватися до пологів та зняти напругу.
Йога 50+
Адаптована практика для людей зрілого віку. Зосереджена на мобільності, балансі та загальному самопочутті.
Філософія нашої студії
nulkerash - це не просто студія йоги, це простір для трансформації. Ми віримо, що йога - це шлях до балансу між тілом, розумом та душею.
Баланс
Гармонія між фізичною силою та ментальною ясністю
Усвідомленість
Присутність у моменті та глибоке розуміння себе
Зв'язок з природою
Відчуття єдності з навколишнім світом та собою
Спробуй безкоштовно вже сьогодні
Не впевнений, чи підходить тобі йога? Приходь на пробне заняття і відчуй магію практики на собі. Без зобов'язань, без оплати.
Повністю безкоштовно
Ніяких прихованих платежів чи зобов'язань
Для всіх рівнів
Незалежно від твоєї підготовки
Зручний час
Обери час, що підходить саме тобі
Абонементи та ціни
Обери найзручніший для себе варіант. Ми пропонуємо гнучкі умови для регулярної практики.
Йога онлайн - практикуй вдома
Не можеш потрапити до студії? Приєднуйся до наших онлайн-занять через Zoom. Та сама якість навчання, але в комфорті твого дому.
Пранаяма - мистецтво дихання
Глибоке дихання - основа всієї практики йоги. Навчися керувати своєю життєвою енергією через усвідомлене дихання.
Нада Шодхана
Дихання через почережні ніздрі для балансу енергії та заспокоєння розуму
Капалабхаті
Очищувальне дихання для активації внутрішньої енергії та поліпшення концентрації
Уджайї
Океанічне дихання для поглиблення практики та внутрішнього спокою
Бхрамарі
Гудіння бджоли для зниження стресу та досягнення медитативного стану
Спеціальні заняття з пранаями
Кожної суботи проводимо окремі заняття, присвячені дихальним технікам. Поглиби свою практику та відкрий силу усвідомленого дихання.
Записатися на пранаямуГотовий розпочати свій шлях?
Заповни форму, і ми зв'яжемося з тобою для запису на заняття. Перший крок до трансформації вже зараз!